Zajímá vás, jaké jsou hlavní zdroje kolagenu? Rybí kolagen je rozhodně na prvním místě.
I když existují výhody spojené se všemi zdroji živočišného kolagenu, je známo, že peptidy rybího kolagenu mají nejlepší vstřebatelnost a biologickou dostupnost díky jejich menší velikosti částic ve srovnání s jinými živočišnými kolageny, což z nich dělá antioxidanty. Biologická dostupnost je velmi důležitá, protože do značné míry určuje účinnost jakékoli živiny, kterou přijmete.
Rybí kolagen se do těla vstřebává až 1,5krát účinněji a má lepší biologickou dostupnost než kolagen hovězí nebo prasečí. Vzhledem k tomu, že se účinněji vstřebává a rychleji se dostává do krevního oběhu, je považován za nejlepší zdroj kolagenu pro léčebné účely.
Schopnost rybího kolagenu být snadněji vstřebána naším tělem je dána jeho nižší molekulovou hmotností a velikostí, které umožňují, aby se kolagen na vyšší úrovni vstřebával přes střevní bariéru do krevního řečiště a roznášel se po celém těle. To vede k syntéze kolagenu v kloubních tkáních, kostech, kožní dermis a mnoha dalších základních tělesných systémech.
Vzhledem k tomu, že nemáme tendenci jíst části ryb obsahující kolagen (hlavně kůže a šupiny), je další nejlepší věcí udělat si domácí rybí vývar nebo doplnit kolagen.
Čas odeslání: 10. srpna 2022